Ideas Para Cuidar de Ti.

FÍSICAMENTE

-Sal a caminar
-Ve a nadar 
-Abraza a alguien
-Limpia tu cuarto
   

MENTALMENTE

-Lee un libro

-Practica Yoga

-Aprende una nueva habilidad

-Empieza con un Proyecto

-Apaga tu teléfono

  

EMOCIONALMENTE

-Enciende una Vela

-Habla con una amiga

-Sal en una cita

-Escribe un Diario

-Haz una lista de las cosas por las que estás agradecida.

  

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